“簡(jiǎn)單生活”不是放棄優(yōu)越的生活條件，不是放棄別墅和汽車，更不是清心寡欲，過(guò)著苦行僧式的生活。簡(jiǎn)單生活不過(guò)是提倡我們放慢生活的腳步，放慢生活的節(jié)奏，找回我們的天然速度。
“忙”已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一個(gè)常態(tài)，此忙而導(dǎo)致的空虛、煩躁、抑郁這等說(shuō)不清、理還亂的負(fù)面情緒時(shí)時(shí)困擾著我們。要如何才能徹底擺脫這種“越忙越空虛、賺得越多人越不快樂(lè)”的窮忙狀態(tài)呢？要不忙，當(dāng)然就只有一個(gè)辦法，放下工作，徹底放松。我們拼命工作，是因?yàn)槲覀兿胭嵏嗟腻X，我們想賺更多的錢是因?yàn)闊o(wú)休止的消費(fèi)欲望。所以，要擺脫窮，就要減少消費(fèi)，少買幾件名牌，就可以少工作兩個(gè)小時(shí)。于是，都市“簡(jiǎn)單族”應(yīng)運(yùn)而生。“簡(jiǎn)單生活”成為當(dāng)下時(shí)尚人士最流行的生活理念，他們不再以金錢多寡衡量生活質(zhì)量，而是以自由、平和的精神狀態(tài)悠閑地生活。
都市“簡(jiǎn)單族”倡導(dǎo)的簡(jiǎn)單生活有兩個(gè)準(zhǔn)則：
一是對(duì)頻繁的應(yīng)酬說(shuō)“ＮＯ”。該工作時(shí)全力以赴，該休息時(shí)就絕不工作。包括不在休息時(shí)間發(fā)展工作關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，下班后不接工作電話，不和任何人談工作。一些簡(jiǎn)單族甚至規(guī)定每周給自己一個(gè)“斷電日”，拔掉插頭，不看電視，不聽(tīng)音樂(lè)，關(guān)閉手機(jī)和電話。穿著舒適的家居服，懶懶散散地在屋里東游西蕩，喂魚、澆花……
二是奉行簡(jiǎn)約的生活。簡(jiǎn)單族認(rèn)為，衣服不一定是名牌，但一定要舒適；房子不用很大，但家居布置一定要溫馨。在這里提供一個(gè)簡(jiǎn)單生活的方法：每周為自己留一個(gè)下午，什么也不做，拋開(kāi)一切俗務(wù)。據(jù)說(shuō)，硅谷有一家購(gòu)物網(wǎng)站的ＣＥＯ將這種簡(jiǎn)單生活發(fā)揮到極致：他上班時(shí)間都在與電腦、手機(jī)等打交道，所以，他回家后的第一件事，就是迫不及待地卸掉一身的“電器”，將它們統(tǒng)統(tǒng)“斷電”。他的家有５個(gè)房間，沒(méi)有電視，也沒(méi)有其他家用電器，每天晚上鄰居家燈火通明，而他家卻漆黑一片。他下班最大的娛樂(lè)就是點(diǎn)著蠟燭讀書。
當(dāng)然，我們不必如此偏激。也許，對(duì)你來(lái)說(shuō)，下班之后，做上一桌豐盛的菜肴，讓屋子里飄滿飯香，這就是你的簡(jiǎn)單生活；也許，你喜歡追逐時(shí)尚，每天把自己打扮得時(shí)尚得體地出門，這就是你的簡(jiǎn)單生活；你希望買一所有院子的小別墅，在小院里種花種菜；你希望經(jīng)常呼朋喚友，和他們酒足飯飽樂(lè)開(kāi)懷，這就是你的簡(jiǎn)單生活。也許，暫時(shí)把工作放到腦后，背起行囊遠(yuǎn)行，這就是你的簡(jiǎn)單生活……但前提是，無(wú)論你有什么樣的生活計(jì)劃，前提都只有一個(gè)，你的欲望不會(huì)令你焦頭爛額，疲于奔命。如果你強(qiáng)求的是自己能力所不及的物質(zhì)生活，只會(huì)讓你付出勞碌和健康的代價(jià)。簡(jiǎn)單生活一旦成了習(xí)慣，就會(huì)將你從雜亂無(wú)章的狀態(tài)中解救出來(lái)，讓頭腦得到凈化，生活質(zhì)量得到改善。
“簡(jiǎn)單生活”的倡導(dǎo)者珍妮特·呂爾斯認(rèn)為：“簡(jiǎn)單生活并不意味著清苦與貧困，它是人們深思熟慮后選擇的生活，是一種表現(xiàn)真實(shí)自我的生活，是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活?！?/p>
過(guò)簡(jiǎn)單生活，說(shuō)白了，就是學(xué)會(huì)做人生的減法。
王珞丹是減法生活的踐行者和代言人。幾年前，還是電影學(xué)院學(xué)生的她曾野心勃勃。為了盡快讓自己“紅”起來(lái)，她瘋狂地拍戲，接廣告、拍ＭＶ、配音、主持，什么活兒都接。她還計(jì)劃在北京郊區(qū)買個(gè)大別墅，買一輛最喜歡的奔馳ＳＬＫ敞篷跑車……為了滿足這些欲望，她拼命地?cái)€錢，看著存折上面的數(shù)字步步高漲，她覺(jué)得好開(kāi)心。
為了拓展人脈、拉關(guān)系，她穿梭于各種聚會(huì)和晚宴，結(jié)交各界名流。甚至，有時(shí)她一個(gè)晚上穿梭于好幾個(gè)聚會(huì)，到一個(gè)地方喝杯酒，寒暄幾句，再轉(zhuǎn)戰(zhàn)另一個(gè)地方。
這樣毫無(wú)節(jié)制的忙碌，造成的直接后果就是她根本就不能閑著，一旦閑下來(lái)就會(huì)心里發(fā)慌，坐也不是站也不是，總有一種禍?zhǔn)乱l(fā)生的感覺(jué)。有時(shí)莫名其妙地想哭，想找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話。可拿出厚厚的３大本名片簿，將近千把人，她卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一個(gè)人是可以深談的。更可怕的是，她開(kāi)始失眠，狂瘦，皮膚粗糙，經(jīng)常一陣一陣心跳加快。聰明的她知道自己這樣子不是身體上的病，而是心理上的。她找朋友訴說(shuō)自己的苦惱。請(qǐng)朋友為自己找一個(gè)靠譜的心理醫(yī)生。朋友說(shuō)她患上了現(xiàn)代人的通?。簾o(wú)休止的欲望產(chǎn)生了焦慮癥。朋友送給她一句話：“物質(zhì)生活要求越低，精神生活就越主動(dòng)?！?/p>
為了讓自己盡快擺脫痛苦的局面，她把別墅、奔馳跑車這些令她疲于奔命的欲望都暫時(shí)放到了一邊，衣服和化妝品等生活所需也一應(yīng)從簡(jiǎn)，嘗試自己在家里做飯，用蜂蜜、雞蛋ＤＩＹ面膜。
她把３大本厚厚的名片簿全扔了，她不再逢戲便接。而是學(xué)會(huì)取舍，遇到好的角色，即使片酬低一些，也去演，不好的角色，寧可在家里歇著。她把節(jié)省出來(lái)的時(shí)間用來(lái)陪伴家人，孝敬父母，帶父母去旅行，看著父母滿足的樣子，她感到非常幸福。
減法生活讓王珞丹的生活變得輕松、輕盈、健康、快樂(lè)。她擁有嬰兒般的睡眠，每天一沾枕頭就睡著。沒(méi)有壓力，她臉上的五官都舒展開(kāi)了，再加上睡眠好，她幾乎不用任何保養(yǎng)品。在事業(yè)上，因?yàn)樾撵o了，閑了，她可以更好地體味、雕琢和貼近角色，刻畫的人物生動(dòng)而有質(zhì)感，她的職業(yè)空間不僅沒(méi)有因?yàn)闇p少拍戲而縮小，反而更廣闊了。
王珞丹說(shuō)：“用減法過(guò)生活，把那些不必要的欲望和忙碌減掉，讓生活空出縫隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最時(shí)尚、最豐富的生活?！?/p>
做好人生的“減法”，是一種智慧。如果我們只是做生命的收集者，就像女孩子的衣柜，就算買下整個(gè)商場(chǎng)的衣服，其實(shí)自己最喜歡的也不過(guò)是其中幾件。一味只進(jìn)不出的衣柜會(huì)慢慢裝滿一輩子都穿不到的垃圾。我們的人生也是一樣，你這一輩子，真正想做、能做的就是那幾件事，如果你想一把抓住所有，就會(huì)分散你的精力，哪一件都只做了一點(diǎn)點(diǎn)，哪一件都沒(méi)有做好。還會(huì)顧此失彼，倒不如把精力放在最重要的幾件事情上，充分享受做事的快樂(lè)，享受生活的快樂(lè)。人生最重要的事無(wú)外乎工作和生活。只要將工作和生活時(shí)間分配好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作不再是苦役，生活也不再枯燥。
