人之所以活得累，一半是因為生存壓力，一半是因為攀比壓力。若能放下這一半來自攀比的壓力，生活就會多一分輕松和灑脫，生命就會多一分快樂和從容，而那一半來自生存的壓力也將得以釋然。

現(xiàn)在好像人人都覺得自己累，不論是男人還是女人，不論是當官的還是普通百姓，都免不了抱怨幾句，“活得真累”幾乎成了時代的口頭禪。那么，人到底為什么這么累呢？有這樣一個故事，非常發(fā)人深省：

在南美洲的原始森林里，有一種鳥全身翠綠、帶有一圈圈灰色紋理，這個紋理就像一圈圈波浪，因此得名翠波鳥。雖然這種鳥長得美麗，但是它們整天忙碌著筑巢，因而顯得疲憊不堪。

翠波鳥的巢穴非常大，場面甚為壯觀。但是讓人疑惑的是，翠波鳥是一種小鳥，為什么要建比自己身體大幾倍甚至十幾倍的鳥巢呢？

動物愛好者萊奧托為了解開這個謎團，制作了一個巨大的鳥籠子，并把一只捉來的翠波鳥關(guān)進籠子，然后觀察翠波鳥的筑巢情況。萊奧托沒想到，這只翠波鳥只建了一個能容下自己身體的巢就停工了。

接著，萊奧托又捉來一只翠波鳥放在籠子里，然后繼續(xù)觀察它的筑巢情況。這一次，情況發(fā)生了突變，第二只翠波鳥進籠子之后，沒過多久，就開始大力筑巢。原本第一只翠波鳥停止了筑巢，但它見第二只翠波鳥筑巢，也開始瘋狂筑巢，兩個巢越建越大。

幾天之后，兩只翠波鳥筑巢的速度明顯放慢，看得出來它們都很疲憊。又過了幾天，第一只翠波鳥竟然累死了。它死后，第二只翠波鳥也停止了筑巢，這個現(xiàn)象讓萊奧托百思不得其解。

于是萊奧托又往籠子里放入了第三只翠波鳥，情況和前面一樣，新進來的翠波鳥大力筑巢。原先那只翠波鳥也重新開始瘋狂建房，結(jié)果悲劇再次發(fā)生。當?shù)诙淮洳B疲憊至死后，第三只翠波鳥也停止了筑巢。

萊奧托陷入了深思，他突然明白過來：原來翠波鳥之所以忙碌不停地筑巢原因是攀比，這種強烈的攀比心容不下別的鳥的“房子”比自己的大，只要發(fā)現(xiàn)別的鳥在建新房子，它便忙碌地擴建巢穴……實驗中兩只翠波鳥就是這么累死的。

攀比是一場沒有勝者的追逐游戲，翠波鳥因為攀比，累死了自己，人何曾不是這樣？為了虛榮和面子，和別人明里較勁，暗里攀比?？吹絼e人買房子了，也想買房子，甚至想買個更大的房子；看見別人買車了，也想買車，甚至想買個更好的車；看見別人穿著時尚性感的名牌，也想買高級的名牌時裝。卻不知自己的兜里有多少銀兩？不看自己的米缸里有多少米，能做多少飯，結(jié)果吃了上頓沒下頓，有了臉面，卻空了內(nèi)心，這樣的日子怎能不叫人心累呢？

臺灣著名心理學家吳靜吉博士認為，人之所以活得累，一半是因為生存，一半是因為攀比。在這個浮躁的社會大環(huán)境中，人的欲望沒完沒了。每當看到身邊的人比自己優(yōu)越時，就開始坐不住了。為了比別人更有錢，不斷地壓榨自己。這是造成心累的重要原因。

其實，人生一世屈指算，辛苦一輩子，無論你是達官顯貴，還是平民百姓，都是赤裸裸地來，赤裸裸地去。有道是：良田千頃，只吃一日三餐，房屋萬間，只睡三尺之榻。不論你生前多么輝煌，死后將萬事皆休。所以，為何不快樂地生活呢？為什么總拿別人作為參照物呢？很多時候，自己滿意就好，活得輕松就好。

肖女士在家俱城買了幾件家具，然后花了５０元雇了一個三輪車，車主劉師傅大概４０多歲，長得瘦高，談話中肖女士對劉師傅說了一句關(guān)心的話：“天天這么累，你挺辛苦呀！”劉師傅回答說：“都習慣了，誰讓咱沒文化、沒技術(shù)呢？”

在路上，肖女士和劉師傅聊了起來，沒想到劉師傅還挺健談，他說：“其實老百姓有老百姓的活法，我每天賺百八十塊錢交給老婆，老婆挺高興的，她炒兩個小菜，給我準備二兩燒酒，晚上在熱炕頭上睡一晚，舒舒服服的，第二天精神百倍?！?/p>

“有錢人健身還得花錢，我健身還能掙錢，看開了，只要不和別人攀比，我的生活也不差?！甭犃藙煾档脑挘づ款D時對他心生敬意，感覺他真正悟出了生活的真諦，找到了快樂的秘訣，那就是：萬事不攀比，快快樂樂活自己。

萬事不攀比，快快樂樂活自己。這是多么富有哲理的生活真諦啊！很多女人之所以感覺心累，不就是因為太喜歡攀比了嗎？比男朋友帥不帥，比老公富不富，比房子大不大，比車子好不好，比孩子乖不乖，學習成績好不好。這真是比完上一代，還比下一代，這樣沒玩沒了地攀比，女人的心怎能不累呢？

在這個社會上，男人累是因為太想裝得堅強和擔當，女人累是因為太想追求完美和虛榮。而事實上，女人即使完美，也沒有想象中那樣被人羨慕。就像春天的百花爭艷，雖然每一種花都有自己的亮點，都非常漂亮，但是有多少人去羨慕它們呢？反倒是不攀比、不虛榮的梅花受人尊敬，那種“凌寒獨自開”的灑脫惹人愛憐，那種沉穩(wěn)和平靜讓人贊賞。

南宋詩人陸游的一首詩中這樣寫道：“看盡人間興廢，不曾富貴不曾窮！”這是他的人生態(tài)度，表現(xiàn)了一種超脫于豁達。人生本來就是一次時光旅行，生不帶來，死不帶走，擁有的只有沿途的風光。只有遠離了攀比，心存明月清風般的淡定，人生才會多一份淡如菊的從容，也才能欣賞到生命中至善至美的風景。

不愉快的事，就讓我們忘記吧

“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！比松蝗缫馐司牛瑢τ谀切┎挥淇斓氖虑?，如果你能瀟灑地拋開，你的心胸自然會寬廣起來，你自然會快樂起來。

看電視的時候，我們會用手中的遙控器不停地換臺，直到自己喜歡的節(jié)目出現(xiàn)。其實，生活也應該這樣，當不愉快的事情發(fā)生之后，我們也應該迅速地“換臺”，用愉快的事情將其替代。不幸的是，當不愉快的事情發(fā)生之后，女人的心里就會一石激起千層浪，久久無法平靜下來，不良的情緒無法平復，甚至時隔多年依然無法忘懷，弄得自己沒有好心情，活得心太累。

有個女人每隔一段時間，就會找朋友聊天。與其說是聊天，不如說是哭訴。雖然她偶爾會在苦大仇深的哭訴中加入新內(nèi)容，但兩年下來，朋友依然清晰地記得她講的那些不愉快，比如，丈夫結(jié)婚前送給她情敵一瓶香水，丈夫不講衛(wèi)生、不愛整潔，或者是和婆婆的那點不痛快等等。每次朋友都會耐心地開導她，但是仍然無濟于事，當她離開時，朋友站在玻璃窗前，看到她遠去的背影，總覺得她心里有太多的煩惱。

人活著就有事，有高興的事，也有不愉快的事。女人要想快樂地活著，就要學會調(diào)換心情，多想一想開心的事情，少提不愉快的事情，這樣心靈才會輕松起來。

莊子說過：“子非魚，安知魚之樂？”魚為什么總是那么快樂呢？有研究發(fā)現(xiàn)，魚的記憶只有７秒，７秒之后魚就會忘掉過去的事情，一切都變成新的。所以，小小魚缸里的魚永遠不會覺得無聊。因為過了７秒，它游過的每個地方又成了新旅途，因此，魚永遠活在新天地里。

生活就像那小小的魚缸，我們每天似乎都會重復昨天的事情。如果你想快樂地生活，不妨學學魚兒的遺忘，把所有不愉快的事情盡快忘掉。學會忘掉不愉快，你就有了面對新生活的勇氣，你就會擁有更多的快樂。在這方面，我們不但要向魚兒學習，還應該像天真無邪的孩子學習，保持一顆童真的心，單純地對待每一天的生活。

一天晚上，女兒催媽媽黃女士給她交下個月跳舞的學費。黃女士擔心女兒參加舞蹈班會耽誤學習，所以不太贊成女兒學跳舞。女兒急了，一再向黃女士保證：“保證按時完成作業(yè)，絕對不會耽誤學習?！?/p>

聽到女兒這么說，黃女士就說：“你記得上周三嗎？你為了有時間練跳舞，花了不到１０分鐘就把作業(yè)做完了，結(jié)果錯了很多題，我狠狠批評了你，你還哭了，你不記得了？”

沒想到女兒卻說：“我不會記住那些不愉快的事情，我只記住快樂的事情。”聽到女兒這么一說，黃女士心頭一震：是呀，小孩子之所以每天無憂無慮，不就是因為善于遺忘嗎？剛才被父母臭罵一頓的孩子，轉(zhuǎn)個身就破涕為笑了。他早已把委屈、傷心拋之腦后了，大人是不是也該向孩子學習呢？

人生苦短，女人為什么要讓不愉快的事情占據(jù)我們的身心，讓我們受到折磨呢？為什么不像孩子那樣，把不愉快的事情拋之腦后，開心地享受接下來的時光呢？在人生的旅途中，我們會經(jīng)歷很多不愉快，但我們要善待自己，忘記一切不愉快，這樣我們每天的生活才會充滿陽光。

有人曾請教一位９０多歲的老太太，問她長壽的秘訣，她說：“我知道怎樣忘記那些不愉快的事情?！笨此破匠２贿^的一句話，卻揭示了生活的智慧。有個女人被別人誣陷了，當有人想告訴她是誰在誣陷她時，她卻阻止道：“千萬別告訴我，我不想知道。”她說知道了又能怎樣，這種不愉快的事情不需要知道，而要學會遺忘。這個女人的大度值得我們欽佩，這是一種快樂的智慧。如果你永葆青春，擁抱快樂，如果你想健康長壽，那么就從現(xiàn)在開始，學會忘卻吧！

忘掉你那點委屈。俗話說：“人在江湖漂，誰能不挨刀?！睙o論是在工作中，還是在家庭中，一路走來，你都可能經(jīng)歷風風雨雨。只要你是個鮮活的生命，就注定會在人際關(guān)系中遭遇磕磕碰碰，于是委屈就不是什么稀罕事。盡管委屈不缺乏實質(zhì)性的內(nèi)容，但更多的時候，它不過是一種不良的情緒。如果你舍不得忘記你那點委屈，天長日久，會越積越多。最后，你的心就會受到拖累。所以，還是趁早忘記那些委屈吧！

忘掉那些沒有結(jié)論的是非。在家庭生活中，就算夫妻感情再好，也有一方偶爾不講理的時候。而夫妻背后都有各自的家庭，那些來自七大姑八大姨的閑言碎語，根本沒理可講。對于這些沒有結(jié)論的是非，與其去爭個明白，鬧得不愉快，不如一笑置之，灑脫地遺忘。

忘掉別人的無心之過。人非圣賢，孰能無過。在我們生活中，別人說話不妥當，辦事不周到，無意中傷害了我們，這樣的情況并不少見。對于這些無心之過，如果我們和別人斤斤計較，反顯得我們不通情達理，心胸狹窄，還會弄得人際關(guān)系緊張，搞得大家不愉快。因此，不如大度地說聲“沒關(guān)系”，選擇原諒別人。