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第八章 面對痛苦,生氣不如爭氣,翻臉不如翻身(三)
作者:謝國計(jì)   |  字?jǐn)?shù):5931  |  更新時間:2016-07-11 18:32:46  |  分類:

社科心理

5#時刻提醒自己:沒有永遠(yuǎn)的失敗,只有暫時的不成功

當(dāng)哥倫布發(fā)現(xiàn)美洲大陸后回到葡萄牙,受到了英雄般的待遇,這引起了很多王室貴族的嫉妒。在一次酒會上,有個貴族譏諷哥倫布:“聽說你過去失敗了一百次,這樣的數(shù)據(jù)很驚人?。 备鐐惒己苡卸Y貌地回答說:“是啊,應(yīng)該比這更多一些,可那又能代表什么呢?如今我已經(jīng)獲得了成功,對國王來說,這才是最重要的,不是嗎?”貴族聽了很不舒服,于是泱泱離開。

現(xiàn)實(shí)往往就是如此,對于任何一個偉人和成功人士而言,沒有人會記得他們曾經(jīng)的失敗,沒有人會抓住他們過去的小尾巴不放,多數(shù)人記住的依然會是他們的成功,依然是他們無可比擬的個人成就,一個人無論失敗了多少次,無論經(jīng)歷什么樣的失敗,最終來定位人生的還是最后一次的成功,只要他獲得了成功,那么他就是一個人人羨慕的成功人士。正因?yàn)槿绱?,有人說:“再多的失敗也抹黑不了我們,因?yàn)槭】偸菚簳r的,而只要有一次成功,哪怕是卑微的,也足以讓我們身價倍增,足以讓我們光彩照人?!?/p>

愛因斯坦一生經(jīng)歷了成千上萬次的失敗,可是那僅有的幾次成功卻讓他成為了世界上最杰出的發(fā)明家;林肯總統(tǒng)說自己一生只成功了兩次,其余時間都在失敗中度過的,可是這絲毫改變不了他的歷史地位;克羅克說他自己一生中僅有的一次成功投資就是麥當(dāng)勞。這些人經(jīng)歷過比別人更多的失敗,經(jīng)歷過很多不順心的時刻,可是最后他們都站在了成功者的行列,他們的名字和“成功”、“榮耀”永遠(yuǎn)地聯(lián)系在了一起。至于那些失敗經(jīng)歷,已經(jīng)是過去式了,而且也根本不會讓他們有絲毫的褪色。

很多時候,我們害怕失敗,總是擔(dān)心自己會一直失敗下去,所以常常想要放棄,喪失繼續(xù)前進(jìn)的勇氣和信心,可生活并不會永遠(yuǎn)讓我們活在失敗的陰影當(dāng)中,我們總能夠從黎明的黑暗中掙扎出來,總能夠見到黎明的光亮。只要我們有信心,只要我們始終抱有成功的希望,那么我們就一定可以等到最終成功的那一天。而這份成功無論多么卑微都將會是我們永恒的榮耀,畢竟定義人生的不是那絕大多數(shù)的失敗,而是那少數(shù)的成功。

羅伊是印度裔的美國投資商,在華爾街也頗有名氣,尤其是2008年,他在股市普遍低迷的情況下竟然掙到了5億美金,成為了一個名副其實(shí)的富豪。而且和其他成功的投資商不同的是,他并沒有自己的基金,更多時候都是扮演一個散戶的角色,這讓他的財(cái)富積累更加困難,因此他的成功產(chǎn)生了很大的影響力。

在此之前,羅伊是一個落魄的商人,很多華爾街的人都認(rèn)識他,在他們的印象中羅伊是一個固執(zhí)、自信、失敗、倒霉的人。羅伊原先在一家投資銀行上班,收入也算不錯,可是看到很多投資者在華爾街一夜暴富,創(chuàng)造了很多財(cái)富神話,他也開始動心了,兩年之后,他就辭掉了銀行的工作,開始了華爾街的奮斗歷程。

不過現(xiàn)實(shí)顯然沒有他所想的那么簡單,盡管他很努力地學(xué)習(xí)了投資知識,也盡量掌握各種投資信息,可還是覺得無所適從。都說華爾街是一個餓狼橫行的世界,到處充斥著貪婪和欲望,每個人都在試圖吃掉自己的對手,而羅伊顯然還沒有準(zhǔn)備好當(dāng)這樣一匹狼,他很快就虧掉了自己的第一筆投資。但羅伊好歹摸到了一點(diǎn)門路,于是很快開始了第二次的投資,結(jié)果又失敗了,之后他賣掉了房子和車子,繼續(xù)投資,可是失敗的悲劇還在上演。

接二連三的失敗讓他背負(fù)了沉重的壓力,那時候他也曾經(jīng)懷疑過自己,認(rèn)為自己的確不可能獲得成功,在華爾街上,自己注定了只是一個失敗者??墒撬芸炀痛蛳诉@種“愚蠢的念頭”,認(rèn)為別人都能夠成功,那么自己沒有任何理由會失敗,現(xiàn)在只是沒到時候而已,他堅(jiān)信幸運(yùn)女神總有一天會站到自己這一邊的,他甚至幻想著某一天能夠和其他富豪一樣,開好車,住豪宅,然后一年四季都在國外度假。

正因?yàn)槿绱耍_伊始終堅(jiān)持繼續(xù)投資,同時也不斷完善自己的投資技巧和策略。到了2008年,很多投資商都在疲軟的市場經(jīng)濟(jì)面前栽了跟頭,金融危機(jī)的爆發(fā)更讓很多人傾家蕩產(chǎn),可是羅伊卻險中求勝,把握住了機(jī)會,逆勢而上,掙到了一大筆錢,他也一夜之間成為了富豪。

在失敗中,我們常常會失去信心,會擔(dān)心失敗一直會繼續(xù)下去,會成為困擾我們的“灰色精靈”,結(jié)果我們常常自暴自棄,而這種放棄實(shí)際上剛好讓我們最終倒在了成功的節(jié)點(diǎn)上,可以說這樣的失敗才是真正永遠(yuǎn)跟隨我們的陰影。正如蒙哥馬利將軍所說:“如果我現(xiàn)在投降和放棄了,那么我將永遠(yuǎn)被釘在失敗的恥辱柱上,所以我必須打勝仗,而且也最終能夠打勝仗?!?/p>

其實(shí)我們在面對失敗的時候,沒有必要去害怕失敗,更不要陷入到“永遠(yuǎn)失敗”的思維當(dāng)中去,我們應(yīng)該堅(jiān)信失敗總會過去,成功則會很快到來,我們要建立起成功的希望,而且要意識到成功能夠幫助我們消除所有的不快經(jīng)歷,能夠消除掉失敗所帶來的一切困擾和痛苦,正因?yàn)槿绱?,我們更加需要奮發(fā)向上,需要用成功來定位和要求自己的人生。

6#任何憤怒都是對自己無能的控訴

在日常生活中,我們常常會發(fā)現(xiàn)很多人動不動就發(fā)火,哪怕只是一個小小的爭論,一次不經(jīng)意的傷害,都會讓他們暴跳如雷。有些人認(rèn)為這是一種強(qiáng)勢的表現(xiàn),只有強(qiáng)者才能有大喊大叫的資格、盛氣凌人的高姿態(tài),以及生氣和動怒的勇氣,但事實(shí)上并非如此,當(dāng)我們面對外在的壓力和傷害時,所做出的激烈反應(yīng)更像是一種無奈的絕望的抗?fàn)帯?/p>

憤怒其實(shí)是對自己無能的一種控訴而已,當(dāng)我們沒有辦法改變環(huán)境,改變自己的境遇,抵抗強(qiáng)大的外來攻擊時,我們只會用憤怒來表達(dá)自己的不滿,只會用憤怒來做最后的抗?fàn)?,也只會用憤怒來掩飾?nèi)心的脆弱和恐懼。我們渴望用最后一點(diǎn)言語上的強(qiáng)勢表演來為自己的頹勢挽回一點(diǎn)面子,來減緩內(nèi)心的痛苦和不甘。

美國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)那些出生于貧民窟的人脾氣更加暴躁,他們更喜歡用暴力來發(fā)泄自己的不滿,而這并非單純受到環(huán)境的影響,也是因?yàn)榻逃降拖露鸬纳鐣F(xiàn)象。其實(shí)通過深層次的分析,就能夠發(fā)現(xiàn)很多暴怒的人實(shí)際上內(nèi)心很脆弱,他們沒有突出的生活技能,沒有高明的謀生手段,沒有改造生活的良方,他們處于社會最底層,也沒有機(jī)會享受到更多的社會保障,因此總是期望通過憤怒來應(yīng)對外界的傷害,總是對外在的反應(yīng)非常敏感,并做出最激烈的回應(yīng),因?yàn)槌酥?,他們沒有更多的辦法來維護(hù)自己的權(quán)益。

心理學(xué)家認(rèn)為越是弱小卑微的人,越是渴望得到別人的認(rèn)同,因此越是要拿出一副盛氣凌人的姿態(tài)來壓倒別人,他們的表現(xiàn)越是激烈,證明內(nèi)心越是脆弱。這也就說明了為什么那些弱小的人更容易生氣,為什么那些處于不利地位的人更容易歇斯底里地大喊大叫。如果能夠用更好的方法來解決問題,如果自己能輕松解決問題,那么他們就不會采用那種相對極端、相對激烈的方式去面對別人了,就不會試圖用無意義的爭吵和指責(zé)來維護(hù)自己的權(quán)益了。

當(dāng)我們獲得成功的機(jī)會被別人奪走時,我們會感到憤怒,因?yàn)槲覀儧]有能力贏得這場競爭,只能通過憤怒的情緒來發(fā)泄自己的郁悶;當(dāng)我們在競爭對手咄咄逼人的攻勢面前,感到束手無策時,往往會通過憤怒的指責(zé)來掩飾我們無力抗?fàn)幍氖聦?shí);當(dāng)我們一而再、再而三地失去優(yōu)勢,我們會四處抱怨,詛咒對手,以表達(dá)我們內(nèi)心的恐懼和無奈。很多相愛的人往往會因?yàn)榉质侄兂沙鹑?,原因也就在于?dāng)他覺得自己沒有辦法去控制這份愛,沒有辦法留住自己的愛人時,為了掩飾自己的挫折感和自卑感,他常常會辱罵對方,會想辦法用惡毒的方式攻擊對方。

所以說憤怒或者生氣,只是外強(qiáng)中干的一種表現(xiàn),雖然你通過指責(zé)和辱罵獲得了言語上的優(yōu)勢,但是內(nèi)心的脆弱卻是沒有辦法去修復(fù)的,且憤怒只會增加你的挫折感。與其憤怒相向,抱怨和指責(zé)那些無力改變的事實(shí),不如保持安靜,然后盡量替自己爭一口氣,盡量讓自己變得更加強(qiáng)大,這樣,下一次就不會有人敢輕易傷害你,就不會有人能夠讓你感到絕望和生氣了。

美國的冰球教練布魯克斯是一個傳奇人物,1980年他率領(lǐng)一批新人參加鹽湖城冬奧會,并最終戰(zhàn)勝了不可一世的蘇聯(lián)冰球隊(duì),要知道,自從1964年起,蘇聯(lián)人就再也沒有讓冰球冠軍落入旁人之手,而且當(dāng)時正是美蘇爭霸時期,任何一個領(lǐng)域的競爭都會被放大,因此冰球上的競爭自然被兩國人所看重。

在參加鹽湖城冬奧會之前,布魯克斯有過幾次失敗的經(jīng)歷,比如他在1964年就參加過冬奧會,結(jié)果輸給了蘇聯(lián)人,而之后他當(dāng)上了冰球教練,也帶領(lǐng)過一些球隊(duì)參加比賽,可是成績并不理想,但是這絲毫也不妨礙他雄心勃勃的偉大計(jì)劃,那就是打造一支足以擊敗蘇聯(lián)人的球隊(duì)。所以他欣然接受出任1980年冬奧會美國冰球隊(duì)的教練一職。

實(shí)際上在訓(xùn)練的時候,他和隊(duì)員的壓力都很大,因?yàn)樗麄兌贾肋@些比賽對整個國家有多么重要。有一段時間,布魯克斯的情緒很糟糕,因?yàn)殛?duì)員們的表現(xiàn)根本沒有達(dá)到自己所設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn),他常常會發(fā)火,甚至沒來由就會感到生氣,很顯然他害怕蘇聯(lián)人,他了解蘇聯(lián)人的強(qiáng)大,他擔(dān)心自己無力帶領(lǐng)好這支隊(duì)伍。

可是很快他就調(diào)整了過來,他意識到如果自己只會表達(dá)憤怒的情緒,那么隊(duì)員的情緒和狀態(tài)也一定會受到影響,這樣會進(jìn)一步削弱戰(zhàn)斗力。他開始克服內(nèi)心的恐懼,轉(zhuǎn)而激勵隊(duì)員要勤奮訓(xùn)練,努力提高自己的水平,為此他還讓隊(duì)員去參加各種比賽,從中鍛煉和提高自己的技術(shù)。通過層層磨煉之后,這支被他打造成為紀(jì)律嚴(yán)明、合作至上的隊(duì)伍,最終在決賽中以43險勝強(qiáng)大的蘇聯(lián)隊(duì)。

奪冠之后,布魯克斯成為了國家英雄,很多媒體都來采訪他,問他是如何克服困難,創(chuàng)造奇跡的,布魯克斯回答說:“當(dāng)隊(duì)伍處于不利位置時,要保持冷靜,克制自己的憤怒?!睂?shí)際上正是因?yàn)樗朔诵睦砟д?,而將那些?fù)面情緒轉(zhuǎn)化成為動力,最終才讓自己變得更加強(qiáng)大和自信。

對于多數(shù)人而言,憤怒只是負(fù)面情緒的一個發(fā)泄口,有時候我們的確需要通過憤怒的表現(xiàn)來及時排遣內(nèi)心的壓力,但是從自我激勵的角度來說,憤怒根本沒有任何意義,只會讓自己脆弱的內(nèi)心暴露無遺。因此,當(dāng)我們無力去改變生活現(xiàn)狀時,不要去憤怒,不要去抱怨,而應(yīng)該積極奮起,努力去提高自己的能力和水平,這樣才能夠真正保護(hù)好自己的利益。

7#你沒有時間繼續(xù)在這里抱怨,現(xiàn)在要做的就是奮起直追

在生活中,一遇到不順心的事情,一看到自己比別人的境況更加糟糕,我們就喜歡抱怨,就喜歡喋喋不休地控訴生活環(huán)境,可是這種控訴和抱怨實(shí)際上并沒有為我們爭取到更多利益,并沒有因此而為我們提供什么正面幫助,反而會進(jìn)一步造成傷害。

比如,很多人在抱怨自己時間不夠用,可是抱怨本身就是一種時間上的浪費(fèi);很多人抱怨對方的待遇比自己要好,卻不知道抱怨只會讓你的待遇越來越差,要知道努力表現(xiàn)得更好一些才是提升待遇的關(guān)鍵;很多人抱怨別人的起點(diǎn)比自己要高,可是當(dāng)你在這里抱怨的時候,別人已經(jīng)將你甩得更遠(yuǎn)了;很多人抱怨生活對自己一點(diǎn)也不公平,可你越是抱怨就越是不公平;很多人抱怨生活傷害了自己,可是當(dāng)你在抱怨的時候,你所受到的傷害仍然在不斷增加;很多人認(rèn)為生活沒有給予自己更多的機(jī)會,可當(dāng)你還在抱怨的時候,有沒有想過自己其實(shí)已經(jīng)錯失了好幾次追趕別人的機(jī)會。

其實(shí)當(dāng)我們之所以喜歡抱怨,無非是一種心理上的失衡,我們并不希望自己能夠做得多好,能夠收獲多少財(cái)富,只不過是我們并不愿意看見別人比自己更好,并不愿意別人的強(qiáng)勢給自己帶來傷害和痛苦,所以很多時候我們總是會拿別人的成就說事,總是愿意抓住對方的一些優(yōu)勢不放,認(rèn)為生活傷害和欺騙了自己。

比爾蓋茨說過:“生活原本就是不公平的,所以你應(yīng)該去適應(yīng)它,應(yīng)該去努力創(chuàng)造自己的生活,可以說無論是好是壞,生活的一切都需要自己去爭取和創(chuàng)造,沒有人可以給你更多的運(yùn)氣,也沒有人能夠永遠(yuǎn)占據(jù)優(yōu)勢。對于那些失勢的人、那些處于弱勢地位的人來說,最重要的不是去抱怨孰優(yōu)孰劣,不是去抱怨生活總是讓自己受傷,而應(yīng)該努力去提高自己,盡量縮小和別人的差距,甚至是努力超越對方?!?/p>

素有“鐵娘子”之稱的英國前首相撒切爾夫人在國際政治舞臺上擁有無與倫比的魅力,在這一點(diǎn)上就連很多優(yōu)秀的男性政治家也望塵莫及。作為英國歷史上第一位女首相,撒切爾夫人經(jīng)歷了很多男人都未曾經(jīng)歷過的艱難奮斗過程,畢竟縱觀全球,政治始終是男人的天下,很少有女人能夠在政治舞臺上長袖善舞,更別說是登上權(quán)力的巔峰了。

撒切爾從小就表現(xiàn)出了非凡的自信。和其他女孩子不同,她的夢想就是進(jìn)入英國政壇,成為英國歷史上第一位女首相。當(dāng)時她的朋友都認(rèn)為她是癡人說夢,因?yàn)樵谟擞踔?,幾乎沒有女人能夠如此接近國家的權(quán)力核心,哪怕是女王,實(shí)際上也只是一個有名無實(shí)的空職。所以大家都覺得撒切爾只是在癡人說夢,畢竟沒有女人可以在政壇上走得那么遠(yuǎn)。

撒切爾的理想很遠(yuǎn)大,不過現(xiàn)實(shí)正如朋友們所說的一樣,一個女人想要進(jìn)入政治舞臺的確要更加困難一些,首先是長久以來的權(quán)力機(jī)制限制了女性的發(fā)展。其次,社會主流思想和文化的影響也將女人排斥在核心權(quán)力之外??梢哉f整個英國社會中,男人的政治起點(diǎn)往往要比女人高出很多,這也是一個非常不公平的現(xiàn)象。

不過撒切爾顯然沒有被嚇倒,而是努力想辦法去實(shí)踐自己的目標(biāo),既然自己不占任何優(yōu)勢,而且也沒有任何辦法來改變這種現(xiàn)狀,那么最直接的方法就是付出更多的努力來追趕和超越別人。1948年,剛剛從牛津大學(xué)畢業(yè)的她,代表保守黨協(xié)會進(jìn)行發(fā)言。據(jù)說為了這一次的演說,她連續(xù)準(zhǔn)備了好幾天,為的就是盡可能引起別人的關(guān)注。結(jié)果她獲得了成功,這次演說讓她變成了區(qū)議員代表,之后又成為了保守黨候選人。

走到了這一步,撒切爾夫人開始著手準(zhǔn)備國會議員的競選。不過想要成為國會議員談何容易,有人曾經(jīng)提醒她說國會議員中的女人幾乎可以忽略不計(jì),勸她放棄競選??墒侵灰幸唤z機(jī)會,她也不會放過。為了增強(qiáng)自己的資歷和參選分量,她開始學(xué)習(xí)法律,并在1953年順利拿到律師資格證,結(jié)果在和競選對手競爭的時候,她依靠自身的努力艱難地?fù)魯×藢κ?,從而成為了國會議員。

此后,撒切爾通過不懈的努力和奮斗,一步步成為保守黨中的核心人物,黨內(nèi)一開始質(zhì)疑她能力的人也都閉上了嘴巴。1979年5月3日,保守黨在大選中獲勝,撒切爾夫人成功地成為了英國歷史上第一位女首相,而且她一連三任,成為了英國政治舞臺上的傳奇人物。

卡耐基說:“抱怨是最無能也最沒有意義的行為表現(xiàn)。”不抱怨的世界的作者威爾鮑溫也說過:“抱怨只是在自己的傷口上撒一把鹽而已,抱怨只會把你傷得更深。”很多時候既然你根本改變不了現(xiàn)實(shí),那就要懂得去接受它,要懂得去適應(yīng)這種生活狀態(tài)。不要去抱怨,更不要深陷痛苦而不可自拔,其實(shí)你有時間站在這里抱怨,為什么不好好利用這點(diǎn)時間去奮斗呢,為什么不鼓起勇氣去奮力追趕那些跑在你前面的人呢?

事實(shí)上,當(dāng)你感覺到自己遭受了不公正的待遇時,當(dāng)你感覺別人一直在給自己制造傷害和痛苦時,你應(yīng)該了解一件事:最大的問題其實(shí)是你自己還太過弱小了,正因?yàn)槿跣?,生活才會剝奪你更多的權(quán)利,你也才會被人壓制住。而想要真正獲得公平,想要真正不受別人的傷害和壓制,最簡單的辦法就是努力提高自己,想辦法去超越對手。

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