情緒具有巨大的魔力。好情緒如春雨，可以滋潤(rùn)萬(wàn)物；壞情緒如野火，可以毀滅一山蒼翠。智慧的人知道怎樣控制情緒，而愚昧之人總是淪為情緒的奴隸。增加生活閱歷、培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心世界，我們就能夠操控情緒，扼住命運(yùn)的咽喉。
你能操控情緒，就能操控一切
造物者給予人類(lèi)最寶貴的財(cái)富之一就是豐富的情感。因?yàn)樯钏崽鹂嗬倍龅南才?lè)讓人類(lèi)世界多彩多姿。然而，人類(lèi)的情感并不是都充滿(mǎn)正能量。如果任由各種情緒為非作歹，生活就會(huì)陷入無(wú)盡的煩惱之中。不良情緒如秋風(fēng)掃落葉，冷酷無(wú)情，剝奪人們幸?？鞓?lè)的權(quán)利。所以，我們要加強(qiáng)理智對(duì)情緒的調(diào)控作用，及時(shí)遠(yuǎn)離壞情緒。只有這樣，我們才能成為情緒的調(diào)解師，做生活的主人。
生活中，我們每一個(gè)人都或多或少遇到過(guò)一些挫折。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，不良情緒總會(huì)趁機(jī)跳出作亂。抱怨聲中，我們能獲得片刻的安慰和解脫，結(jié)果卻讓我們的意志消沉，讓我們?cè)跓o(wú)形中忽略了主宰生活的職責(zé)。瘋狂的發(fā)泄怒火之后，我們的心情得到暫時(shí)舒暢，結(jié)果卻是因小失大，將自己推向更多的煩惱之中。
有一位出了名的售票員，大家都喚她王姐。她所服務(wù)的公交車(chē)創(chuàng)下了幾十年沒(méi)有乘客鬧事、投訴的記錄。當(dāng)被問(wèn)到工作訣竅時(shí)，王姐靦腆地笑著：“我沒(méi)有什么訣竅，就是脾氣好而已?！?/p>
王姐經(jīng)常向新參加工作的售票員講述這樣一個(gè)故事。在某年的十一黃金周，火車(chē)站客流量激增。每天上車(chē)的人很多，售票員都要不住地勸說(shuō)：“門(mén)口的乘客請(qǐng)往里挪一挪！”又一次，在王姐服務(wù)的車(chē)上，車(chē)門(mén)關(guān)上的一剎那，突然跑來(lái)一個(gè)乘客。車(chē)門(mén)一關(guān)，那個(gè)乘客的腳就被夾在門(mén)縫里。
王姐急忙開(kāi)門(mén)，那乘客一上來(lái)就對(duì)司機(jī)火冒三丈地嚷：“你怎么開(kāi)車(chē)的，人還沒(méi)上完就關(guān)門(mén)，找投訴的吧？”
車(chē)?yán)锏臍夥疹D時(shí)緊張起來(lái)，眼看一場(chǎng)唇槍舌劍就要爆發(fā)。然而，王姐的舉動(dòng)卻出乎所有人意料，她走到這位乘客身邊，態(tài)度和善地道歉：“非常抱歉，由于我們的失誤讓你受傷了?！?/p>
那乘客還是不依不饒，不但占用了王姐的售票員專(zhuān)用坐，還一定要王姐在下一站帶他去醫(yī)院檢查。面對(duì)乘客的無(wú)禮行徑，王姐沒(méi)有生氣，依舊和顏悅色地說(shuō)：“請(qǐng)您諒解，等我跑完這趟之后，就立馬陪您去醫(yī)院！”
一路上，王姐不停地詢(xún)問(wèn)乘客的傷勢(shì)。等到站時(shí)，那位乘客有些激動(dòng)地說(shuō)：“其實(shí)，我的腳一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，只是一時(shí)生氣想發(fā)泄一下。你態(tài)度這么好，我就不為難你了。謝謝你的服務(wù)，下次見(jiàn)吧?！?/p>
在與乘客的關(guān)系中，王姐成功地控制住了自己的脾氣，看似出于被動(dòng)地位，其實(shí)事事主動(dòng)。沒(méi)有人在和氣的糖衣公關(guān)下不屈服的，也沒(méi)有煩惱不會(huì)融化在和顏悅色中。所以，王姐正是成功地操控了自己的情緒，才操控了整個(gè)車(chē)廂的氣氛。如果王姐沒(méi)有和顏悅色地安撫乘客，結(jié)果可想而知，這位憤怒的乘客肯定會(huì)撥打投訴電話，王姐將會(huì)因此受到處罰。
其實(shí)，控制情緒并沒(méi)有我們想象得那么難。輸入自我控制的意識(shí)是開(kāi)始駕馭自己情緒的關(guān)鍵一步。經(jīng)常提醒自己，自覺(jué)注意自己的言行，主動(dòng)調(diào)整情緒，我們就能在潛移默化中擁有一個(gè)健康和成熟的情緒。另外，自嘲也是有效地控制不良情緒的方法。在生活、工作中，當(dāng)遇到不公正的待遇，或受到不合理的評(píng)價(jià)時(shí)，我們常常怒火中燒，需要適當(dāng)發(fā)泄。但是，發(fā)泄的后果我們無(wú)法承受，那就可以學(xué)著運(yùn)用自嘲，以委婉暗示的方式，把內(nèi)心的郁悶、不滿(mǎn)吐露出來(lái)，以正視聽(tīng)。
憤怒的情緒其實(shí)是最無(wú)力的情緒，也是最具破壞性的不良情緒。許多人都會(huì)在情緒沖動(dòng)時(shí)做出使自己后悔不已的事情來(lái)，因此，人們首先要學(xué)會(huì)控制自己的憤怒情緒。憤怒不僅僅會(huì)給我們留下過(guò)于情緒化的印象，讓周?chē)瞬桓遗c你接觸，同時(shí)還會(huì)影響自己對(duì)事物的正確判斷，導(dǎo)致一系列的不良影響和后果。
生活常有不盡如人意的時(shí)候，關(guān)鍵在于怎樣面對(duì)。性情暴躁之人，人際關(guān)系往往不好，因?yàn)闆](méi)有人愿意把一個(gè)定時(shí)炸彈留在身邊；性情暴躁之人，事業(yè)很難成功，因?yàn)楹貌蝗菀追e累起來(lái)的資本，一把怒火就會(huì)將其全部化為灰燼；性情暴躁之人常常犯錯(cuò)，因?yàn)樗^腦清醒的時(shí)間很短暫；性情暴躁之人會(huì)淪為情緒的奴隸，即使再努力也無(wú)法讓自己優(yōu)秀。所以，要想把握自己的命運(yùn)，操控人生的一切，首先要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。
好心情是身體的靈丹妙藥
心態(tài)是人的一種感情狀況，猶如天氣的晴雨表。愉快的心情能使人精神振奮，憂(yōu)愁的心情能使人萎靡不振，前者有利健康，后者有害身心。古語(yǔ)“笑一笑十年少”和“氣大傷身”，就是這個(gè)道理。所以，壞情緒是健康的天敵，而好心情是身體的靈丹妙藥。
根據(jù)生理學(xué)家的研究，人生氣１０分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次３０００米的賽跑。人生氣時(shí)，血壓瞬間上升，身體的血液都會(huì)涌入臉部和腦部，致使心腦疾病發(fā)病率增高。所以，要想保持健康，就盡量不生氣。即使無(wú)法控制脾氣，那就在三分鐘內(nèi)結(jié)束怒火。這樣才能把壞情緒的危害降到最低。
好心情對(duì)提高人體免疫力也有著極其重要的作用。黃帝內(nèi)經(jīng)中指出：人的五臟功能協(xié)調(diào)，精神活動(dòng)就正常，所謂“五臟安定，血脈和利，精神乃居”；反之則會(huì)導(dǎo)致情緒或精神異常。而反過(guò)來(lái)，情志活動(dòng)的異常也會(huì)影響人的臟腑氣血的正常生理活動(dòng)，影響人體免疫力的強(qiáng)弱。
心理暗示對(duì)人生的影響非常大。積極向上的心理暗示讓人總是充滿(mǎn)希望，推動(dòng)事態(tài)往好的方向發(fā)展；而消極被動(dòng)的心理暗示則會(huì)讓人自暴自棄，使原本希望滿(mǎn)滿(mǎn)的生活越來(lái)越糟糕。這也是為什么許多積極樂(lè)觀的癌癥患者能夠很快康復(fù)，而消極悲觀的患者病情會(huì)不斷惡化。
有這樣一個(gè)故事：重癥病房中有兩位病人。一位得了腦梗塞，安心養(yǎng)病就能康復(fù)；一位患了胃癌，每天要配合醫(yī)生化療，并且只能吃流食。胃癌患者總喜歡讓看護(hù)人員帶著自己去醫(yī)院樓下散步，即使有時(shí)不能走路也要坐輪椅出去。回來(lái)后，他總是興高采烈地向腦梗塞患者講述醫(yī)院樓下發(fā)生的有趣事情。比如有一對(duì)小夫妻在長(zhǎng)凳上接吻被醫(yī)生訓(xùn)斥，原因是其中一個(gè)人患了重感冒；比如一個(gè)小孩追著狗狗跑，結(jié)果把自己卡在了兩輛摩托車(chē)中間；比如水池里的一條大魚(yú)突然跳了起來(lái)，嚇壞了在旁邊休息的人等等。
腦梗塞患者因?yàn)榧膊⌒那闊灒瑢?duì)這位胃癌患者說(shuō)的話不感興趣，有時(shí)只是漫不經(jīng)心地應(yīng)答幾句；日子長(zhǎng)了就非常反感，生氣地責(zé)怪他耽誤自己安心養(yǎng)病?？墒?，胃病患者不以為意，每天仍然去樓下散步。慢慢地，癌癥患者的病情開(kāi)始好轉(zhuǎn)，已經(jīng)可以吃一些松軟的食物。而腦梗塞患者腦血管中的雜物卻遲遲不見(jiàn)消散。半年之后，癌癥患者竟然康復(fù)了?？祻?fù)速度之快讓醫(yī)生非常詫異。
有一天，腦梗塞患者想看看病房樓下究竟是什么樣子，就讓家人帶他去樓下。出去一看，他才發(fā)現(xiàn)醫(yī)院正在整頓，病人只能在一小塊以樹(shù)木為屏障的綠地上活動(dòng)。而這塊綠地上根本沒(méi)有長(zhǎng)凳、摩托車(chē)和水池。腦梗塞患者幡然醒悟：“原來(lái)好的心情也是靈丹妙藥啊！”
故事中的癌癥患者總是保持積極向上的心情，即使周?chē)鷽](méi)有美景，也會(huì)在心中勾畫(huà)出一幅安寧祥和的生活圖。他心情舒暢，自然能夠好好地配合醫(yī)院治療，因此病情好轉(zhuǎn)得十分快。而腦梗塞患者卻始終心情郁悶，身體感受不到情緒的正能量，自我愈合能力降低。所以，從這個(gè)角度講，是否擁有良好的心態(tài)，關(guān)系到人能否健康長(zhǎng)壽。
人的生活不可避免地要遇到各種困難、坎坷或挫折，也時(shí)常會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生。我們要盡可能地避免這些不良情緒的影響，堅(jiān)決地減除心理壓力及一切有損于心理健康的情緒。當(dāng)不良情緒產(chǎn)生的時(shí)候，我們不能坐視不管，任由其胡作非為，而是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移、發(fā)泄，比如向知心朋友吐露心聲，做一些喜歡做的事情等。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快。越來(lái)越多的人投入到無(wú)休止的工作中，片刻不得休息。日復(fù)一日單調(diào)而沉重的工作遲早會(huì)把身體壓垮，疾病便會(huì)乘虛而入，這也是現(xiàn)代人的健康狀況越來(lái)越堪憂(yōu)的原因。為了增強(qiáng)體質(zhì)，人們就必須保持良好的心態(tài)。在緊張繁重的工作之余，增加業(yè)余愛(ài)好，陶冶情操，提高生活的樂(lè)趣。比如下棋、釣魚(yú)、養(yǎng)花、跳廣場(chǎng)舞等娛樂(lè)活動(dòng)，對(duì)改善心情都能起到積極的作用。
人們?nèi)糸L(zhǎng)期局限于某種工作，很少與人交往，天長(zhǎng)日久就容易產(chǎn)生煩悶、苦惱等不良情緒，從而影響身心健康。所以，為了保持心情舒暢，我們應(yīng)該多參加社會(huì)活動(dòng)，主動(dòng)結(jié)交一些志同道合的知心朋友，相互關(guān)愛(ài)，讓友誼的力量化解一切煩惱和憂(yōu)傷。學(xué)會(huì)寬容是保持好心情的妙招。當(dāng)一個(gè)事事不計(jì)較的人，他的心里能容下別人所不能容的事情。一些事情在別人那里是煩惱，在他那里就什么都不算。
科學(xué)研究表明，積極的精神能直接影響機(jī)體的抗病能力，尤其可以增強(qiáng)對(duì)疾病的耐受力和抵抗力。因此，那些身患疾病的樂(lè)觀者，總是能夠重獲健康，延長(zhǎng)壽命。好心情是身體健康的靈丹妙藥。時(shí)刻保持心情舒暢的人，免疫力提高會(huì)得到提高，不容易受到疾病的侵襲。一旦不幸患上疾病，他們也能積極配合治療，趕走病魔。
如果看電影讓你不爽，那不如試試聽(tīng)音樂(lè)
人生不順之事十之八九，人們總會(huì)被各種各樣的事情打擾。生活中無(wú)處不在的不如意和無(wú)休止的煩惱好似刺鼻的白灰，將我們心靈的五彩斑斕涂抹成單一的蒼白；又好似鉛垂，不斷地給輕如蟬翼的美好時(shí)光施壓。不會(huì)轉(zhuǎn)移情緒的人，總是糾纏在煩惱沼澤中，并且越陷越深。所以，當(dāng)遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移會(huì)讓生活變得輕松。
生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)急速攀升，人們總是忙忙碌碌，絲毫不敢懈怠。這就造成了煩悶、壓抑、憤怒等許多不良情緒的出現(xiàn)。情緒不佳時(shí)，我們就會(huì)用一雙蒙上灰塵的眼睛看世界，驕陽(yáng)下不再是姹紫嫣紅，皓月下沒(méi)有了蛙鳴蟲(chóng)唱，生活的美好將不復(fù)存在。我們的心總是很累，生活變成了沉重的負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候，我們需要停下腳步，聆聽(tīng)自己的心靈：?jiǎn)枂?wèn)它是否喜歡眼下的事情，如果不喜歡那就換一下也無(wú)妨。
如果朋友偶爾讓你不爽，那就去找陌生人聊天；如果同事讓你不爽，那就去找上司交談；如果看電影讓你不爽，那不如試試聽(tīng)音樂(lè)；如果工作讓你不爽，那就去海邊享受生活。時(shí)間總是匆匆，片刻不會(huì)停留。當(dāng)你為某些不如意的事情煩惱時(shí)，你會(huì)錯(cuò)過(guò)許多美好。人生短暫，為什么要將精力浪費(fèi)在不喜歡的事情上呢？學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移，就不會(huì)和幸福生活擦肩而過(guò)。
如果因?yàn)楸蝗招略庐惖氖澜鐗旱么贿^(guò)氣，那就為勞累的心靈放一次假，讓山林中叮咚的泉流，田野里醉人的稻香，綠蔭間清脆的鳥(niǎo)鳴，蕩清你心中的疲憊，或者去釣魚(yú)、去打球、去品茶、去賞畫(huà)，讓靜謐的時(shí)光慢慢撫平心中的褶皺。
在一家外企工作了整整十年的老周，憑借過(guò)人的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和廣闊的人脈，拿下了無(wú)數(shù)難以搞定的客戶(hù)。最近，部門(mén)總監(jiān)又交給他一個(gè)棘手的案子。老周在得知這項(xiàng)安排的時(shí)候是有怨言的。這個(gè)案子本來(lái)是總監(jiān)親自在做，可是他花了整整半年時(shí)間都沒(méi)有拿下來(lái)，只好寄希望于經(jīng)驗(yàn)豐富的老周。剛整理一些材料，老周就已經(jīng)看出這是一個(gè)付出和收獲不成正比的案子，他不愿意接受這樣一個(gè)不屬于自己又棘手的案子?？墒?，誰(shuí)讓自己只是個(gè)低人一級(jí)的副經(jīng)理呢。老周勉強(qiáng)地接下了這個(gè)案子。當(dāng)他認(rèn)真地梳理這個(gè)案子的頭緒時(shí)發(fā)現(xiàn)，完成這項(xiàng)工作需要費(fèi)很大周折。
老周決定先易后難，先用三天時(shí)間把簡(jiǎn)單的部分做好。可是，他為此連續(xù)奔波了一星期都沒(méi)有結(jié)果。這讓老周非常煩躁，相對(duì)簡(jiǎn)單的部分都如此難攻，更不用說(shuō)其他的了。他決定去附近的公園休息十分鐘，再繼續(xù)工作。十分鐘的休息是他給自己最大的寬容。這時(shí)候妻子打來(lái)電話詢(xún)問(wèn)老周晚上幾點(diǎn)回家。當(dāng)了解到老周的情況時(shí)，妻子說(shuō)：“明天我們?nèi)ソ紖^(qū)果園摘櫻桃，你也跟我們一起去吧。案子煩人，那就放一放。說(shuō)不定從郊區(qū)回來(lái)，你就不煩它了?！崩现苈?tīng)從了妻子的勸告，給自己放了一天的假。他和農(nóng)場(chǎng)主攀談，吃新鮮的瓜果，喝新鮮的牛奶，心情好極了。第二天，老周的心情依舊很好。當(dāng)他再回頭想昨天做的事情時(shí)，發(fā)現(xiàn)并不是案子過(guò)于復(fù)雜，而是自己的方法不對(duì)。就這樣，老周轉(zhuǎn)移了壞情緒，這項(xiàng)他認(rèn)為十分棘手的案子很輕松就被解決掉了。
因?yàn)樯钪械姆N種磨難，我們心靈疲倦不堪時(shí)，那就遠(yuǎn)離生活瑣碎的糾纏，掙脫例行公事的羈絆，擺脫眼前的一切，轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)世界。我們的心靈會(huì)因此獲得正能量，重新燃起激情和希望，從而以旺盛的精力重新投入生活中。老周正是聽(tīng)了妻子的勸告，在生機(jī)勃勃的農(nóng)場(chǎng)中釋放了心中的壓抑，從而精力充沛地投入到工作中，輕松地解決了原本認(rèn)為十分棘手的案子。
情緒不佳時(shí)，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己。如果我們每天像苦行僧一樣，排除千難萬(wàn)險(xiǎn)對(duì)成功頂禮膜拜，那么成功會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)槲覀冊(cè)趲锥瓤释率氯缫鈺r(shí)，心靈會(huì)不堪重負(fù)，煩惱會(huì)接踵而至，幸福生活將漸行漸遠(yuǎn)。這時(shí)候唯一的解決方法就是換個(gè)事情來(lái)做。這時(shí)的心靈轉(zhuǎn)移不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而是像砍柴前磨快斧頭，遠(yuǎn)行前準(zhǔn)備地圖一樣，是在積蓄力量，積蓄更好、更積極工作的力量。適時(shí)地給心靈放個(gè)假，大自然的靈性就能驅(qū)散我們心中的不快，感興趣的事情能撫慰我們疲倦的身心。換個(gè)事情來(lái)做，換一些我們喜歡的事情來(lái)做，工作上、情緒上、思想上的疲憊與煩惱就會(huì)被滌清。
與其糾結(jié)于不喜歡的事情，倒不如傾心去做喜歡的事情。當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時(shí)，我們的心靈會(huì)往往十分惱火、暴躁，無(wú)法安靜下來(lái)。這個(gè)時(shí)候，可以抬頭看看空中的藍(lán)天白云，低頭賞賞腳邊的花花草草，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌。這些溫和的行為看起來(lái)和排除不良情緒無(wú)關(guān)，其實(shí)恰恰是以靜制動(dòng)的獨(dú)特宣泄方式。它們是以寧?kù)o的心靈平息心頭怒氣，平和的態(tài)度緩解壓抑的情緒。
當(dāng)我們被不良情緒影響的時(shí)候，請(qǐng)立刻逃離讓自己不快樂(lè)的環(huán)境。不妨到鳥(niǎo)語(yǔ)花香的公園、綠樹(shù)成蔭的大道上走走，大自然的美景、綠色的世界、蓬勃的生機(jī)都能使我們心胸開(kāi)闊、身心愉悅、忘記煩惱。學(xué)會(huì)適時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，是調(diào)節(jié)情緒的最有效方法。如果看電影讓你不爽，那不如試試聽(tīng)音樂(lè)。如此，我們既可以避免電影帶來(lái)的負(fù)面影響，也不會(huì)錯(cuò)過(guò)音樂(lè)的正能量。
寵辱不驚，主動(dòng)掌控情緒
在生活中，我們難免會(huì)失去心愛(ài)的東西，難免被別人冒犯，我們會(huì)為此懊悔、憤懣。但是事情既然已經(jīng)發(fā)生，我們一味地去苛求，除了會(huì)使自己感到無(wú)比的煩惱外，沒(méi)有任何其他的意義。人生一世，草木一秋，匆忙又短暫。與其因?yàn)槿松臉s辱得失而白白浪費(fèi)光陰，倒不如從容一些，看淡人生得失。很多時(shí)候，人的痛苦與快樂(lè)，并不是由客觀環(huán)境優(yōu)劣決定的，而是由自己的心態(tài)、情緒決定的。當(dāng)我們能做到“泰山崩于前而面不改色”時(shí)，情緒也就掌控在我們手中了。
世人都在苦苦追求幸福，卻不知幸福無(wú)處不在。只有寵辱不驚、隨緣而動(dòng)的靈魂最能感受到幸福的存在。若歲月靜好，那就頤養(yǎng)身心；若時(shí)光陰暗，那就多些歷練，屬于你的風(fēng)景最終會(huì)在峰回路轉(zhuǎn)之間等待。
如果你在競(jìng)技中失去了獲得冠軍的機(jī)會(huì)，那恰恰說(shuō)明你還有進(jìn)步的空間；如果你在職場(chǎng)受到老板的辱罵，這恰好是給你提供一個(gè)磨煉心性的機(jī)會(huì)；如果你在社交中失去了朋友的真心，你正好可以明白誰(shuí)在真心待你。上帝在讓你失去某些東西時(shí)，會(huì)用另外一些東西彌補(bǔ)。但是如果你失去了快樂(lè)，就沒(méi)有辦法彌補(bǔ)了。所以，在任何情況下，看淡得失，主動(dòng)掌握情緒，我們才能操控自己的人生。
人生的得失榮辱往往是變幻無(wú)常的，之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。往往在一念之間，事情就會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。送貨員闖子的從容淡定，讓他天天都能有好心情。闖子是生活在大城市邊緣的打工者，為了維持生計(jì)，他每天都要工作十二個(gè)小時(shí)，奔波于城市的各大超市之間。一天早晨，天蒙蒙亮，闖子就出發(fā)了。他的心情特別好，因?yàn)榻裉焖屯曦洠芯蜁?huì)給他結(jié)賬。而收回這幾千元貨款之后，他就可以去交房子的首付了。
闖子在一家超市門(mén)前停好小貨車(chē)之后，就開(kāi)始往超市搬貨物，這家超市的貨物又多又雜，他搬得滿(mǎn)頭大汗。超市管理人員要求闖子把瓶裝的鮮牛奶都一箱箱排成一面墻。闖子認(rèn)為這樣會(huì)很危險(xiǎn)，牛奶或許會(huì)被打碎。管理人員不聽(tīng)闖子的意見(jiàn)，固執(zhí)地要求闖子按他的要求擺放。闖子只好照做。就在闖子回頭去搬最后一箱牛奶時(shí)，超市保潔人員拖地時(shí)碰到了牛奶墻，幾箱牛奶掉了下來(lái)。喧鬧的超市似乎安靜了幾十秒，人們都在等待著管理人員和闖子的反應(yīng)。管理人員“不負(fù)眾望”開(kāi)始推卸責(zé)任，對(duì)著闖子大吵大鬧，并決定扣掉闖子的部分貨款。闖子表現(xiàn)很平靜向管理員道歉，并表示同意管理員的決定。他默默地搬完最后一箱牛奶后，拿出塑料袋把還能收集的牛奶裝進(jìn)袋子了。
超市保安看著用牛奶喂流浪貓的闖子非常疑惑：“明明是我們經(jīng)理的錯(cuò)，你為什么不和她爭(zhēng)辯呢？幾箱牛奶好幾百塊錢(qián)，你工作很長(zhǎng)時(shí)間才能賺回來(lái)呢。”
闖子說(shuō)：“經(jīng)理認(rèn)定要扣除我的貨款，我爭(zhēng)辯有什么用呢？再說(shuō)，我一爭(zhēng)辯就會(huì)失去最大的客戶(hù)。我覺(jué)得賠幾箱牛奶錢(qián)也沒(méi)有什么。你看看，這些貓吃飽喝足的樣子多可愛(ài)，我也收獲了快樂(lè)?！?/p>
闖子無(wú)疑是睿智的男人。他把生活中的榮辱得失看得非常淡，因此打破牛奶的損失、管理人員的不公平待遇都不會(huì)影響他的好心情。反之，他還能從流浪貓享受牛奶中得到快樂(lè)。人生萬(wàn)物就是這樣：只要你從容、淡定，就沒(méi)有事情能夠傷害到你，你的生活就會(huì)充滿(mǎn)歡樂(lè)。
看淡榮辱得失，我們就能夠掌控情緒，就能顧避免壞情緒的影響，時(shí)刻保持好心情。人這一生，事無(wú)完美，得失常有。每一次的得到都會(huì)伴隨著一定的失去，每一次的失去都會(huì)獲得意外之喜。所謂“塞翁失馬，焉知非?！保钤谌f(wàn)千復(fù)雜的社會(huì)中，我們不能因一時(shí)的失去和不公而久久痛苦，否則人生將充滿(mǎn)煩惱。
有人說(shuō)：“人生的優(yōu)雅并非訓(xùn)練或裝扮出來(lái)的，而是百千閱歷后的坦然，飽受滄桑后的睿智，無(wú)數(shù)沉浮后的淡泊。”這一份坦然、睿智、淡泊就來(lái)自于對(duì)情緒的絕對(duì)掌控。少一些抱怨，多一些寬容；少一些憤怒，多一些快樂(lè)；少一些計(jì)較，多一份糊涂，生活就能風(fēng)光無(wú)限。
其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，能夠做到坦然面對(duì)榮辱，平靜接受得失的人都非常少。當(dāng)我們面對(duì)生活的得失、面對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)情、面對(duì)與自己擦肩而過(guò)的機(jī)遇、面對(duì)自己錯(cuò)失的愛(ài)情，更多的人是不斷苦惱，一味地埋怨，到最后賠上生活的平靜也挽留不到什么。所以，修煉一顆淡定的心靈是一件不容易的事情，需要我們付出很大的努力。
閱歷是修煉身心必不可少的一部分。閱歷不僅是自己的經(jīng)歷，還包括讀書(shū)讀來(lái)的知識(shí)。所謂“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，讀書(shū)多的人自然有一份區(qū)別于他人的氣質(zhì)。書(shū)本讓我們博學(xué)、讓我們睿智、讓我們心靈富裕。所以，等閑下來(lái)的時(shí)候，不要把時(shí)間都浪費(fèi)在酒吧、ＫＴＶ、肥皂劇、游戲機(jī)上，多讀一些書(shū)吧，它能讓我們更透徹、更成熟地看待世間萬(wàn)物。
人生在世，常懷平常心會(huì)使我們活得瀟灑自由。在得失榮辱面前，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)控制情緒、沉淀心情。只有那些看淡得失、寬容淡定的人，才能在繁華的都市聽(tīng)到悅耳的鳥(niǎo)鳴，才能在狼藉的叢林發(fā)現(xiàn)美麗的花朵，才能在世事繁雜中發(fā)現(xiàn)人生的美好。
內(nèi)心強(qiáng)大，情緒即可收放自如
在生活節(jié)奏不斷加快的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力，不管是來(lái)自事業(yè)的壓力，來(lái)自身體健康的壓力，還是來(lái)自親人朋友的壓力，都會(huì)讓人心情煩躁、抑郁。內(nèi)心軟弱的人，無(wú)法承受一點(diǎn)委屈。當(dāng)被人誤解和冤枉時(shí)，他往往會(huì)以激烈的情緒波動(dòng)回應(yīng)，或怒不可遏、或傷心流淚。而內(nèi)心強(qiáng)大的人則能完全掌控自己的情緒，避免壞情緒的影響，每天保持好心情。
內(nèi)心強(qiáng)大是成熟的表現(xiàn)。內(nèi)心強(qiáng)大對(duì)這個(gè)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生，已經(jīng)有了一整套比較完整的看法。他可以更透徹地通過(guò)事情的外在表象看穿事情的本質(zhì)，從而做出正確的決定。面對(duì)突如其來(lái)的事情，內(nèi)心強(qiáng)大的人總能憑借對(duì)事實(shí)成熟的認(rèn)知，做出相應(yīng)的反應(yīng)，而不是手足無(wú)措、自亂陣腳。內(nèi)心強(qiáng)大之人的人生很優(yōu)雅，不怒不悲、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，時(shí)時(shí)刻刻都被幸福包圍。
內(nèi)心強(qiáng)大的人活得真實(shí)。他不活在別人的眼光里，所以沒(méi)有人能傷害他。即使全世界都來(lái)與他為敵，他還是能夠守住自己的一片藍(lán)天。因?yàn)樗麄儓?jiān)信，真理總能沖破層層阻礙呈現(xiàn)在人們面前，到時(shí)候誤解自然會(huì)被澄清。內(nèi)心的強(qiáng)大不是高傲、不是孤僻，而是對(duì)真理勇敢的堅(jiān)守。內(nèi)心強(qiáng)大的人是世界最有力量的人，他能夠出淤泥而不染，活出一派天真。
內(nèi)心強(qiáng)大的人，也就是真正有思想的人。即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內(nèi)心也是平和的、自信的。因?yàn)樗氖澜绨ㄍ獠渴澜绾蛢?nèi)心世界兩部分，而內(nèi)心世界總是主宰者外部世界。在他的內(nèi)心世界里，有一片純潔的樂(lè)土。這里沒(méi)有煩惱，充滿(mǎn)希望。外部世界的一切煩惱到了這里都會(huì)煙消云散，所以沒(méi)有什么不如意能讓他生氣、抱怨。
在一所普通大學(xué)有這樣一個(gè)學(xué)生，他的爺爺是某集團(tuán)中的老首長(zhǎng)，父親是省長(zhǎng)，母親是一家跨國(guó)公司的總裁。而他自己從小就非常優(yōu)秀，所得的榮譽(yù)和獎(jiǎng)杯堆滿(mǎn)了臥室的一面墻。大學(xué)兩年，他的各項(xiàng)成績(jī)都遙遙領(lǐng)先，曾作為全國(guó)優(yōu)秀大學(xué)生代表到麻省理工大學(xué)演講。因?yàn)橐豁?xiàng)超出眾人想象的專(zhuān)利，他還受到某國(guó)總統(tǒng)的接見(jiàn)。他的照片被掛在學(xué)校網(wǎng)站的首頁(yè)，被貼在學(xué)校的櫥窗內(nèi)；他的事跡被同學(xué)們爭(zhēng)相傳頌；他的名字成了在學(xué)校提到率最高的名字。但是，很少有人在公共場(chǎng)合見(jiàn)到他本人，他似乎只存在于傳說(shuō)中。
其實(shí)，他就在大家身邊。他穿著普通大學(xué)生都喜歡的衣服，留著普通的發(fā)型，每天在圖書(shū)館靜靜地看書(shū)學(xué)習(xí)。很少有人能在人群中認(rèn)出來(lái)他，因?yàn)樗偸悄菢拥牡驼{(diào)。
有一次，學(xué)校負(fù)責(zé)學(xué)生論壇工作的老師邀請(qǐng)他為同學(xué)們做一場(chǎng)報(bào)告。無(wú)法推脫的他只好硬著頭皮答應(yīng)了。這是他第一次在校園的公共場(chǎng)合出現(xiàn)。同學(xué)們對(duì)這個(gè)神話般的人物非常好奇，紛紛提問(wèn)。當(dāng)被問(wèn)到，“你為什么這么低調(diào)呢？”
他說(shuō)：“我的表現(xiàn)并不是低調(diào)，我只是活在自己的世界里，不太在意別人是贊賞，還是討厭。人本來(lái)就是要活給自己看的，喜怒哀樂(lè)只有自己最了解。不用把自己的一切都擺在別人面前，這樣不會(huì)受別人的影響，才能獲得自在?！?/p>
故事中的大學(xué)生就是一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，他沉著淡定，時(shí)刻守護(hù)著心中的安定與平靜。這是普通人無(wú)法做到的。如此顯赫的身世、如此優(yōu)秀的成績(jī)，大部分人可能都會(huì)變得強(qiáng)勢(shì)霸道、咄咄逼人。而他卻能淡泊面對(duì)，不做別人眼中的自己，只過(guò)自己的生活。所以，他是真正懂得什么是快樂(lè)、什么是幸福的人。
內(nèi)心強(qiáng)大的人心中總是充滿(mǎn)希望，擁有堅(jiān)定的信念。生活中，我們每個(gè)人都會(huì)受傷害，因?yàn)槿松鷽](méi)有絕對(duì)的公平。當(dāng)生活給予我們的少于應(yīng)得時(shí)，內(nèi)心強(qiáng)大的人更懂得安慰自己，并總是對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望。內(nèi)心強(qiáng)大的人總是快樂(lè)、幸福的，似乎上帝對(duì)他總是特別抬愛(ài)。其實(shí)，事情完全不是這樣。上帝對(duì)于每個(gè)人都是公平的，只是內(nèi)心強(qiáng)大的人可以很好地操控自己的情緒而已。
在任何時(shí)候，心理強(qiáng)大之人都有從頭再來(lái)的勇氣。他們有絕對(duì)的自信，這種自信常常來(lái)自于他深刻地意識(shí)到自己的淺薄，以及對(duì)自然、對(duì)人的生命的深深敬畏。他用一種特別的開(kāi)放意識(shí)與開(kāi)放心態(tài)去應(yīng)對(duì)任何不同的聲音。任何批評(píng)、指責(zé)、不滿(mǎn)，甚至侮辱，他都能夠認(rèn)真聽(tīng)進(jìn)去，能夠吸取其中有益的一部分。所以，內(nèi)心強(qiáng)大之人的心胸是寬廣的，可以包容萬(wàn)物。也正是如此，他一無(wú)所有之后，還敢從頭再來(lái)。因?yàn)樗軌驈娜f(wàn)事萬(wàn)物中汲取正能量。
與其說(shuō)每個(gè)人都有自己的命運(yùn)，人生各不相同，倒不如說(shuō)我們自己打造了自己別樣的人生。內(nèi)心強(qiáng)大的人成熟、真實(shí)、自信、勇敢，他從不因?yàn)橐粫r(shí)的得失憤憤不平，因?yàn)樗靼兹松械帽赜惺В凰麖牟槐г股畹牟还?，因?yàn)樗魏螘r(shí)候都能看到希望；他從不為別人的誤解、辱罵和嘲笑火冒三丈，因?yàn)榛钤谧约旱氖澜缋铮瑒e人的看法并不重要；他不會(huì)為突如其來(lái)的變故手忙腳亂，因?yàn)樗麍?jiān)信壞事情總會(huì)過(guò)去。所以，一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，就可以操控情緒，使情緒收放自如。而如何讓內(nèi)心強(qiáng)大，就必須成熟、真實(shí)、自信、勇敢。
怒發(fā)沖冠時(shí)，記得踩一腳急剎車(chē)
人有喜怒哀樂(lè)，生氣在所難免。但動(dòng)不動(dòng)就怒發(fā)沖冠是處世的大忌。古語(yǔ)說(shuō)：“喜時(shí)之言多失信，怒時(shí)之言多失禮?！睉嵟屛覀兿衤劦窖鹊拿瞳F一樣沖動(dòng)，行為失態(tài)、失禮，說(shuō)話偏激、絕情，結(jié)果對(duì)自己和他人造成不可彌補(bǔ)的傷害。然而，發(fā)怒就像在喝酒，一旦喝下第一杯，就會(huì)一杯接著一杯地喝下去，越喝越醉，越醉越喝。所以，人生的列車(chē)駛離憤怒時(shí)，我們要及時(shí)踩住急剎車(chē)，不要讓自己沾上酒癮。
憤怒是一種最無(wú)力也最具破壞性的情緒，它給人們帶來(lái)的負(fù)面影響可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的想象。因?yàn)閼嵟覀兂３Ｇ榫w失控，行為偏激狂妄；因?yàn)閼嵟?，我們常常為圖一時(shí)之快，說(shuō)話刻薄絕情；因?yàn)閼嵟覀兂３Ｍ浂Y儀，給人留下行為不端、放蕩不羈的壞印象。等怒氣消散，我們才發(fā)現(xiàn)自己得罪了朋友、褻瀆了友誼、損傷了情面。我們想積極尋求彌補(bǔ)方法，卻已經(jīng)為時(shí)晚矣。常言道：“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。”很多時(shí)候，憤怒給別人心里留下了一個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的傷口。
“憤怒是魔鬼”，這句話所有人都知道，那么為何還有那么多人鋌而走險(xiǎn)，做些讓人不屑的事情呢？原因就是，憤怒是一種突如其來(lái)的情緒，往往一瞬間我們就怒發(fā)沖冠、火冒三丈。所以，憤怒經(jīng)常讓我們措手不及，根本沒(méi)有時(shí)間考慮應(yīng)對(duì)措施。針對(duì)憤怒的這種特點(diǎn)，我們必須學(xué)會(huì)踩急剎車(chē)，在憤怒將要產(chǎn)生的那一瞬間消滅它。
一對(duì)男女從相知相愛(ài)到結(jié)婚生子，要用一生的時(shí)間來(lái)享受，期間免不了磕磕碰碰。如果夫妻兩人在吵架時(shí)能及時(shí)踩剎車(chē)，生活將美滿(mǎn)幸福；如果任由憤怒張狂，將造成不可彌補(bǔ)的傷害。
陳先生和陳太太就是這樣一對(duì)愚蠢又可憐的夫妻。有一天，兩個(gè)人因?yàn)橐恍┈嵤麓蟪炒篝[。陳太太氣憤之際，摔掉所有能摔的家具之后還不解氣，就決定燒掉兩人辛辛苦苦積攢多年的１０萬(wàn)元現(xiàn)金。陳先生見(jiàn)太太想要燒現(xiàn)金，心想：你不心疼錢(qián)，我也不心疼。于是，他不僅不加阻攔，反而跟她對(duì)著燒。短短的幾分鐘，多年的血汗就化成灰燼。第二天，陳先生的氣好不容易消了。但是，當(dāng)他看到狼藉滿(mǎn)目的房子和門(mén)口的一堆灰燼時(shí)，立刻又成了充滿(mǎn)氣的皮球。當(dāng)天夜里，他趁陳太太熟睡之際，拿起菜刀將其殺死?？粗鴿M(mǎn)身是血、一動(dòng)不動(dòng)的妻子，陳先生突然非常后悔：這是他愛(ài)了整整二十年的妻子，為自己生兒育女、燒飯煮菜的妻子啊。陳先生趕緊背著太太去醫(yī)院。可是已經(jīng)晚了，陳太太因失血過(guò)多身亡。陳先生主動(dòng)去派出所自首，把后半生交給了冰冷的牢獄。
陳先生和陳太太的遭遇讓人氣憤，又不免生出同情。如果兩個(gè)人在生氣時(shí)都能克制一下，有兒有女的他們將是多么的幸福。與之相比，高先生和高太太就睿智許多。高先生與高太太已經(jīng)七十歲了，仍然像年輕人一樣牽著手逛公園。他們能恩恩愛(ài)愛(ài)地走完一輩子的秘訣就是，生氣時(shí)及時(shí)抑制。高先生和高太太從相愛(ài)之時(shí)就達(dá)成了一個(gè)共識(shí)。每次生氣，兩人輪流找話題轉(zhuǎn)移。比如，有一次，高太太因?yàn)楦呦壬鷽](méi)有把煙頭扔進(jìn)煙灰缸而大發(fā)雷霆，高先生覺(jué)得太太對(duì)自己的要求太過(guò)苛刻，心中也是火苗竄動(dòng)。他舉起煙灰缸想要扔掉，可轉(zhuǎn)念一想，如果這樣做的話，勢(shì)必爆發(fā)一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)。于是，他將煙灰缸攥在手里，并像模像樣地找繩子，嘴里喃喃地說(shuō)：“我要把煙灰缸綁在手上，以后就不會(huì)亂扔煙頭了?！备咛桓呦壬男袨闃?lè)了，怒氣一下子就沒(méi)有了。
高先生和高太太能夠成功地運(yùn)用急剎車(chē)，在保證能攜手到老的同時(shí)，也給生活增添了不少樂(lè)趣。自嘲是抑制怒火的最佳方法。盛怒之際運(yùn)用自嘲，不僅能緩解自身情緒，還能給人留下幽默風(fēng)趣的印象。高先生在手上綁煙灰缸的行為就是收到了最佳的自嘲效果。
與不愉快的事情保持一定的空間距離也是抑制憤怒的有效方式之一。當(dāng)我們對(duì)一件事或一個(gè)人忽然感到氣憤而可能失去控制時(shí)，應(yīng)該馬上離開(kāi)。還拿夫妻吵架這件事舉例子，兩人發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，一方可以先出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，等氣消了再回家，另一方也就不再生氣了。
聯(lián)想消怒法也可以幫助我們及時(shí)終止憤怒。當(dāng)怒火中燒時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己：我真的是對(duì)這個(gè)人感到憤怒嗎？我憤怒的原因真的是我說(shuō)的那些原因嗎？有沒(méi)有這樣的可能，我之所以對(duì)他憤怒，是因?yàn)閷?duì)他發(fā)火比較安全？當(dāng)我們把自己生氣的原因整理清楚時(shí)，我們的怒火也就熄滅了。因?yàn)樯鷼馔且凰查g的事，并且多為一時(shí)沖動(dòng)。等整理清楚問(wèn)題的原因，我們已經(jīng)冷靜了下來(lái)。
憤怒是一種人性弱點(diǎn)，而不是所謂的勇氣。所謂“小不忍則亂大謀”，一旦憤怒爆發(fā)，我們將后悔莫及。因?yàn)槠湓斐傻膫Γ覀儍A盡一生都無(wú)法彌補(bǔ)。所以，我們要學(xué)會(huì)克制憤怒，在怒發(fā)沖冠的時(shí)候及時(shí)踩一腳急剎車(chē)。這個(gè)踩急剎車(chē)可以是保持距離、冷靜聯(lián)想，也可以是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影，總之方法多種多樣，關(guān)鍵在于我們有沒(méi)有意識(shí)去運(yùn)用。
面對(duì)批評(píng)不生氣，才能真正進(jìn)步
任何人都有言論自由，都有對(duì)生活萬(wàn)象提出看法的權(quán)利。社會(huì)是人與人的交際，我們每個(gè)人都是所接觸之人生活的組成部分。所以，別人理所當(dāng)然可以發(fā)表對(duì)我們的看法。人的行為并不是都正確的，一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤，別人就會(huì)對(duì)我們進(jìn)行批評(píng)。面對(duì)批評(píng)，我們總是心中不悅，因?yàn)槿巳硕紣?ài)聽(tīng)好話。但是，我們必須坦然接受他人的批評(píng)。只有這樣，我們才能真正進(jìn)步。
現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往可以通過(guò)他人的批評(píng)來(lái)正視、修正自己的錯(cuò)誤行為，從而提高自身能力。必須承認(rèn)，他人的批評(píng)，除了少數(shù)是別有用心之人的惡意誹謗之外，絕大部分都是善意的、正確的，都是針對(duì)我們的缺點(diǎn)和不足提出來(lái)的。與其等待敵人來(lái)攻擊我們，倒不如認(rèn)真對(duì)待身邊人的批評(píng)，先對(duì)自己的堡壘進(jìn)行一次檢修和加固。
唐太宗李世民說(shuō)：“以銅為鑒，可正衣冠；以古為鑒，可知興替，以人為鑒，可明得失?！碧谷唤邮芩说呐u(píng)不僅是心理強(qiáng)大的表現(xiàn)，還能幫助我們不斷進(jìn)步。通過(guò)別人的批評(píng)，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足，從而積極改正。如果閉目塞聽(tīng)，我們自會(huì)狂妄自大、或者盲目自卑。所謂“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，自己對(duì)自己的看法總是帶有主觀色彩，而他人對(duì)我們的看法則是公正客觀的。
坦然接受別人的批評(píng)，我們才能認(rèn)真分析批評(píng)的對(duì)錯(cuò)和自己的得失。在遇到別人的批評(píng)時(shí)，不是裝聾作啞、息事寧人就是明智的做法。把別人的批評(píng)看作理所當(dāng)然，并坦然接受，才能將批評(píng)本身的負(fù)能量轉(zhuǎn)化成積極影響。如果一個(gè)人對(duì)別人的批評(píng)心不甘情不愿地接受，他最多也就是承認(rèn)自己存在一些失誤，但并不會(huì)認(rèn)真去改正。這其中有種賭氣的成分存在：你不是要挑我的毛病嗎？我偏偏就是不改。所以，對(duì)于別人的批評(píng)，我們要克服心中的不悅，用一顆平常心去對(duì)待。
認(rèn)真考慮別人的批評(píng)，別人才會(huì)愿意繼續(xù)幫助我們進(jìn)步。當(dāng)他人誠(chéng)心誠(chéng)意地提出批評(píng)時(shí)，我們?nèi)绻惶撔慕邮?，反而盲目地反唇相譏，往往會(huì)挫傷對(duì)方對(duì)自己的感情和積極性，甚至在兩人之間筑起心理壁壘。對(duì)方批評(píng)我們，自己心中肯定認(rèn)為是在為我們好。如果我們不接受他人的幫助，他人就會(huì)覺(jué)得我們“孺子不可教也”，從此再也不插手我們的事情。了解到這件事情后，其他的人也不會(huì)再關(guān)心我們的生活。久而久之，我們就變成了孤家寡人，失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
在中國(guó)歷史長(zhǎng)河中，有這樣一對(duì)君臣。他們一個(gè)敢直言最高權(quán)威失誤，一個(gè)能虛心接受臣下指責(zé)，共同開(kāi)創(chuàng)了空前絕后的貞觀之治。這對(duì)君臣就是唐太宗李世民和諫臣魏征。雖然，魏征經(jīng)常不留情面地指出李世民的缺點(diǎn)，李世民也常常因此心中郁悶，但是他們的關(guān)系卻非常好，如同知己一般。
李世民居住的宮殿是前隋皇帝的舊物，年久失修、破敗頹廢。大臣出于天朝面子考慮，力勸李世民重新打造一所豪華住宅。李世民也不愿意再住那個(gè)透光漏雨的破宮殿，就同意了。魏征知道后，立即指責(zé)李世民不知道節(jié)儉，不愛(ài)惜黎明百姓，不為天下著想。李世民正在憧憬著豪華新房，聽(tīng)到魏征當(dāng)面潑冷水心中非常不悅。可是轉(zhuǎn)念一想，魏征說(shuō)的句句在理。于是，他當(dāng)即采納魏征意見(jiàn)，決定修補(bǔ)一下宮殿就行了，并且嘉獎(jiǎng)了魏征。
還有一次，李世民在狩獵時(shí)捕到了一只鷂子，非常喜歡，決定帶回宮中豢養(yǎng)。魏征怕皇帝玩物喪志，耽誤國(guó)家大事，就故意在李世民玩弄鷂子時(shí)求見(jiàn)。李世民為了維持自己勤于政事的形象，就把鷂子藏到懷里。魏征為了滅唐太宗的好玩之心，故意有話沒(méi)話地和他搭茬，奏報(bào)很長(zhǎng)時(shí)間，也不顧唐太宗埋怨的話語(yǔ)和眼神、動(dòng)作，以至于把鷂子活活給憋死了。
即使是這樣，李世民還是沒(méi)有責(zé)備魏征。李世民虛心納諫的實(shí)例已經(jīng)傳開(kāi)，全國(guó)上下掀起進(jìn)諫之風(fēng)，政治一下子清明許多。
李世民睿智地意識(shí)到“以人為鑒，可以明得失”，所以對(duì)臣下的進(jìn)諫都一律接受、考慮。他沒(méi)有因魏征不留情面的指責(zé)而處罰魏征，反而嘉獎(jiǎng)魏征。這讓臣下都看到了皇上的英明，于是紛紛進(jìn)言，提出了不少利國(guó)利民的好策略。可以說(shuō)，貞觀之治的出現(xiàn)正是得益于這種開(kāi)明的政治風(fēng)氣。
面對(duì)別人的批評(píng)，保持冷靜和虛心接受是非常重要的。但同時(shí)，我們還要有客觀評(píng)價(jià)自己的標(biāo)準(zhǔn)，否則將很難判斷別人的批評(píng)是善意與否；另外還要有主見(jiàn)，這樣才不會(huì)亂了方寸，不知所措。別人的批評(píng)并不完全對(duì)我們有利，難免會(huì)有居心叵測(cè)的人故意傷害我們。有時(shí)候，因?yàn)閷?duì)事情的看法不同，別人的善意批評(píng)也有可能是錯(cuò)誤的。所以，對(duì)于別人的意見(jiàn)我們要學(xué)會(huì)鑒別。
總之，我們不可能讓所有人喜歡，讓所有人滿(mǎn)意。所以，面對(duì)別人的指責(zé)時(shí)，盡量超脫些。別人批評(píng)我們，說(shuō)明我們還有待進(jìn)步，虛心接受這些批評(píng)并認(rèn)真分析，我們就能夠得到提高。正如著名思想家愛(ài)默生說(shuō)的那樣：“如果我們將批評(píng)比喻為一桶沙子，當(dāng)它無(wú)情地撒向我們時(shí)，不妨靜下心來(lái)，在看似不合理的要求中，找到讓我們進(jìn)步的‘金沙’，在批評(píng)中尋找成功的機(jī)會(huì)?！?/p>
