第194章
如果他必須搶時(shí)間迅速吃完晚餐,并且工作到很晚,就試著在他拖著疲憊的身子回到家的時(shí)候,為他準(zhǔn)備好容易消化的小點(diǎn)心。烤蘋果、果汁、乳蛋糕、沙拉、芹菜和紅蘿卜——這些東西都是量少容易消化,而且又含有他所需要的維生素。如果他在家里吃晚飯,就要在他整夜的工作之前強(qiáng)迫他吃許多不容易消化的東西??葱╆P(guān)于營養(yǎng)的書,或是找你的醫(yī)師談?wù)勅绾螢樗麥?zhǔn)備增加體力的食物。②替你自己安排一些娛樂計(jì)劃,而不要整天懷……