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前言
作者:謝國計   |  字?jǐn)?shù):1224  |  更新時間:2015-02-28 15:04:57  |  分類:

社科心理

日常生活中,我們往往因為很多人和事而生氣:工作不順心時,我們會生氣;被別人誤解時,我們會生氣;看到礙眼的事物時,我們會生氣;無法接受社會的輿論時,我們會生氣。到最后,為天氣、為薪水、為住房、為別人的態(tài)度、為自己的遭遇,生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、賭氣、小氣、窩囊氣……似乎我們的人生總有生不完的氣。試問:生完氣之后,從此就沒有煩惱了嗎?

佛說:“嗔是心中怒火,可燒功德林?!睙o法控制的嗔怒,可以燒毀我們的健康、事業(yè)、感情和幸福。生氣讓我們頭腦發(fā)熱、沖動魯莽,犯下無法彌補的過錯。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,別人絲毫未變,我們卻已氣傷身心。生氣是在用人生的幸福做賭注,稍不留神一生就此毀掉。生氣讓我們精神萎靡,讓我們意志消沉,讓我們的人生黯淡無光??傊?,人生的不幸大部分都源于生氣。

“眼內(nèi)有塵三界小,心中無事一床寬?!笨梢姡松谋c喜都源自于人的情緒。良好的情緒是樂觀的、自信的、包容的,就像潺潺泉水,充滿生機與活力;不良情緒是悲觀的、消極的、狹隘的,如同被風(fēng)塵所覆蓋的枯井,破敗頹廢。

情緒擁有巨大的魔力。好情緒如春雨,可以滋潤萬物,而壞情緒則如野火,可以毀滅一山蒼翠。智慧的人知道怎樣控制情緒,而愚昧之人總是淪為情緒的奴隸。增加生活閱歷、培養(yǎng)強大的內(nèi)心世界,我們才能夠操控情緒,扼住命運的咽喉。

人生沒有圓滿,每個人都會遇到磕磕絆絆。與其執(zhí)迷于“得不到”和“已失去”,倒不如做真實的自己,走好眼下的路。人生來一絲不掛,走時也將兩手空空,生前的功名利祿最終將化為一抔黃土。古人說“不以物喜,不以己悲?!本墎聿痪?,境去不留,看淡了得失,才有閑心品嘗幸福。

煩惱并不可怕,可怕的是我們在煩惱中消沉;不公平并沒有那么可惡,可惡的是我們在不公平面前俯首稱臣。把生活中的不如意當(dāng)成洪水猛獸的人,永遠(yuǎn)得不到幸福。世界上沒有絕望的事情,只有絕望的人。生活中的陰霾終將消散,陽光明媚才是天空的主題;煩惱、憂愁只是生活的小插曲,幸??鞓凡攀巧畹闹餍?。所以,凡事看得開、看得透,人生就沒有什么大不了。

中醫(yī)認(rèn)為,心為一身之主宰,萬事之根本。好心情直接影響著疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)化。古語“笑一笑十年少”,好心情是身體的靈丹妙藥。不僅如此,時刻保持樂觀愉悅的身心是人生幸福的不二法門。

隨著社會競爭的愈演愈烈、生活節(jié)奏的不斷加快,現(xiàn)代人的煩惱似乎越來越多,火冒三丈、怒發(fā)沖冠、悶悶不樂的人隨處可見。這將嚴(yán)重影響我們?nèi)松男腋K疁?zhǔn)和生活的和諧度。本書正是在這樣的現(xiàn)實危機下應(yīng)運而生,希望能給迷茫中的人們指點迷津。

本書是奉獻(xiàn)給廣大讀者朋友的精神食糧,全面闡述了生氣對于健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害,并提供科學(xué)、有效的解決方法。本書既有先賢圣人的金玉良言,又有貼近生活的現(xiàn)實事例,讀者可以在書中暢游思想的海洋,接受心靈的滌蕩,進(jìn)而錘煉出淡定、從容的優(yōu)雅人生。

怒發(fā)沖冠或者悶悶不樂時,請找一個安寧的角落,靜靜地翻開這本書。我們相信,您一定能從中受到有益的啟迪。

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